01
Вы постоянно ждёте его реакции
Сообщение, звонок, интонация или короткий ответ могут определить ваше настроение на весь день.
Авторский курс психолога Андрея Грязнова
Восстановление
себя
Пять глубоких уроков, которые помогут выйти из эмоционального выгорания, вернуть внутреннюю опору и снова почувствовать себя.
Доступ к курсу открывается сразу после оплаты
Возможно, вы узнаете себя
Вы стараетесь всё исправить. Но сил становится всё меньше
Иногда отношения формально продолжаются, но внутри них уже давно одиноко. Вы пытаетесь вернуть тепло, понять другого человека и сохранить близость. И постепенно перестаёте слышать саму себя.
02
Вам не хватает тепла
Человек рядом, но близости всё меньше. Вы чувствуете холод, отдаление и одиночество, о котором трудно говорить.
03
Вы боитесь всё потерять
Поэтому терпите, объясняете, ждёте и снова даёте шанс, даже когда внутри уже давно больно.
04
Вы устали быть сильной
Снаружи вы справляетесь. Работаете, заботитесь о близких и решаете проблемы. Но внутри почти не осталось опоры.
05
Разговоры ничего не меняют
Вы пытаетесь объяснить, что чувствуете, но вас не слышат. Или любой разговор быстро превращается в спор, защиту и молчание.
06
Вы постепенно теряете себя
Всё больше думаете о другом человеке, его чувствах и поступках. А собственные желания становятся почти незаметными.
Это не значит, что с вами что-то не так
Скорее всего, вы слишком долго пытались сохранить отношения, забывая о собственном состоянии. Восстановление начинается не с попытки изменить другого человека, а с возвращения к себе.
Посмотреть программу курсаМини-диагностика
Насколько сильно вы потеряли себя в отношениях?
Ответьте на семь коротких вопросов. Здесь нет правильных или неправильных ответов. Важно выбрать то, что ближе к вашему состоянию сейчас.
Ваш прогресс 1 из 7
Ваш результат
Эта мини-диагностика не является медицинским или клиническим заключением. Она помогает обратить внимание на текущее эмоциональное состояние.
Что делать с этим результатом
Вам не нужно ещё сильнее стараться
Скорее всего, вы уже много раз пытались понять его, подобрать правильные слова, стать спокойнее, удобнее или терпеливее. Но отношения не становятся теплее только потому, что один человек старается за двоих.
И вам не нужно прямо сейчас решать, уходить или оставаться. Сначала важно выйти из тревоги, вернуть внутреннюю опору и снова услышать собственные желания. Только после этого появляется ясность.
Восстановление начинается не с попытки изменить его. Оно начинается с возвращения к себе.
Именно этому посвящена программа «Восстановление себя».
Посмотреть, как проходит восстановлениеСледующий шаг
С чего лучше начать?
Одного решения для всех не существует. Кому-то сначала важно выбраться из боли и эмоционального выгорания. Кому-то - понять, почему отношения снова развиваются по знакомому сценарию. А иногда ситуацию лучше сразу разобрать индивидуально. Выберите формат, который ближе вашему состоянию сейчас.
Вернуть себя
Изменить сценарий отношений
Разобрать личную ситуацию
Ниже - три варианта работы. По описанию будет легко понять, какой из них подходит именно вам.
Восстановление себя
Самостоятельный курс для выхода из эмоционального выгорания, внутренней пустоты, тревоги и состояния, в котором вы слишком долго держались из последних сил.
Подойдёт вам, если
Сейчас важнее не спасать отношения, а вернуть себе силы, спокойствие и внутреннюю опору.
Что входит в курс
- Пять уроков для постепенного восстановления эмоционального состояния.
- Теоретические материалы и гипнотические практики для глубокой проработки внутреннего запроса.
- Работа с тревогой, пустотой, потерей смысла, одиночеством и привычкой всё держать под контролем.
- Возможность возвращаться к практикам в течение всего периода доступа.
Формат: самостоятельное прохождение, 5 уроков, доступ на 1 месяц. Возможна рассрочка.
Здоровые отношения
Авторский курс для женщин, которые хотят перестать переносить старую боль в новые отношения и выйти из повторяющихся сценариев.
Подойдёт вам, если
Вы хотите понять, почему отношения складываются именно так, и научиться строить близость без страха и зависимости.
Что входит в курс
- Пять основных уроков и один дополнительный бонусный урок.
- Теория и гипнотические практики для работы с болью прошлого и внутренними страхами.
- Разбор родительских сценариев, доверия к мужчинам, ролей женщины и мужчины в отношениях.
- Работа с навязанными убеждениями, контролем и повторяющимися моделями поведения.
Формат: самостоятельное прохождение, 5 уроков и 1 бонусный урок, доступ на 1 месяц. Возможна рассрочка.
Личная консультация
Индивидуальная онлайн-работа для ситуации, которую сложно разобрать самостоятельно или невозможно уложить в рамки готового курса.
Подойдёт вам, если
Нужен личный разбор вашей истории, помощь в кризисной ситуации или работа с конкретным эмоциональным состоянием.
Как проходит консультация
- Индивидуальная онлайн-встреча продолжительностью от 90 до 120 минут.
- Работа с тревогой, выгоранием, кризисами, отношениями, внутренним ресурсом и сложными жизненными ситуациями.
- После оплаты менеджер свяжется с вами для выбора даты, времени и удобной онлайн-платформы.
- Консультация проводится конфиденциально и не позднее четырёх дней после оплаты.
Формат: индивидуальная онлайн-встреча, 90-120 минут. Официальная оплата на ИП.
Курсы рассчитаны на самостоятельное прохождение. Если вы переживаете острый кризис или не уверены, какой формат выбрать, лучше начать с личной консультации.
Очный приём
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРИЁМ
В МОСКВЕ
Если вам важно личное присутствие специалиста, вы можете пройти консультацию в кабинете. Очный приём проводится только по предварительной записи.
Андрей Грязнов
Как будут проходить наши встречи
На наших встречах не будет задачи просто поговорить или ещё раз разобрать то, что вы и так понимаете головой. Мы будем искать причину, которая возвращает вас в знакомую боль, и постепенно работать именно с ней. Бережно, без давления и в вашем темпе.
01
Без критики и осуждения
Вам не придётся оправдывать свои чувства или доказывать, что вам действительно тяжело.
02
В комфортном темпе
Мы не будем торопиться и затрагивать то, к чему вы пока не готовы.
03
С понятной целью
Вы будете понимать, с чем мы работаем и к какому внутреннему результату движемся.
В работе я сочетаю методы клинической психологии и гипнопрактики. Все встречи проходят конфиденциально.
Клинический психолог
Суггестивный психолог
Гипнопрактик
Член ассоциации гипнотерапевтов NGH
Отзывы
Что говорят после работы
Здесь нет историй про новую жизнь за один день. Это сообщения людей, которые постепенно вернули себе спокойствие, ясность и внутреннюю опору.
«Я стала намного спокойнее и начала по-другому относиться к себе»
«На каждой встрече я будто заново собирала себя»
«Ты помог мне вернуть себя и почувствовать свободу»
«Я смогла услышать себя и понять, чего хочу на самом деле»
«Внутри стало намного тише, и я перестала жить в постоянной тревоге»
Часто задаваемые вопросы
Что важно знать перед началом
Здесь собраны ответы на основные вопросы о курсах, доступе, оплате и консультациях. Нажмите на вопрос, чтобы увидеть подробный ответ.
Понимаю, почему после неудачного опыта сложно снова довериться. Один специалист или курс действительно не может одинаково подойти каждому человеку. Поэтому в курсах минимум отвлечённой теории и больше практической работы, которая помогает не только понять происходящее, но и постепенно работать со своим состоянием. При этом важно идти в комфортном темпе и не ждать от себя мгновенных изменений.
Доступ к материалам открывается на один месяц с момента оплаты. В течение этого времени вы можете проходить уроки в удобном темпе и возвращаться к гипнопрактикам столько раз, сколько потребуется.
Курс будет доступен в вашем личном кабинете. Ссылка и вся необходимая информация будут отправлены сразу после успешной оплаты.
Да, доступна оплата полностью, рассрочка или кредитование. Конкретные условия зависят от выбранного способа оплаты. Подробную информацию можно уточнить у менеджера до оформления покупки.
Да. Необязательно переживать расставание, чтобы работать со своим эмоциональным состоянием. Курс может помочь, если вы чувствуете одиночество в отношениях, тревогу, внутреннее выгорание или понимаете, что постепенно теряете себя.
После оплаты с вами свяжется менеджер, чтобы согласовать ближайшие удобные дату и время. Консультация проводится не позднее четырёх дней после оплаты.
Встреча проходит на удобной онлайн-платформе и занимает примерно 90–120 минут. Все детали подключения вы получите после записи. Консультация полностью конфиденциальна.
Если вам сложно определить, с чего начать, ориентируйтесь на своё состояние. При выгорании, апатии и внутренней пустоте обычно подходит курс «Восстановление себя». Для работы с повторяющимися сценариями — «Здоровые отношения». Если ситуация сложная, кризисная или требует личного разбора, лучше начать с индивидуальной консультации.
Если вашего вопроса нет в списке, его можно задать менеджеру перед оформлением покупки.
Я на связи
Оставьте контакты и наш менеджер свяжется с вами для уточнения всех вопросов
Андрей Грязнов
Сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить пользователям лучший опыт использования сайта.
Обо мне
Я выбрал направление гипноза, по своему внутреннему чутью, меня всегда завораживала это мистическая способность человека, делать что-то волшебное со стороны! Однако гипноз — это не магия и не волшебство, это такая я же наука и собственные способности человека, что необходимо в себе развивать! Не смотря на мифы, Гипноз абсолютно безопасен в руках специалиста!
Главный постулат не навреди, и настоящий профессионал всегда это делает экологично! конечно сегодня существуют различные техники гипноза, от быстрых до размеренных разговорных, все они направлены на помощь человеку погрузиться и проработать свою проблему! Все всегда происходит в кабинете при согласии человека и направлены на терапевтические беседы и решение проблемы, с которой обратился человек! Часто бывает, что запрос один, а суть и решение с запросом не совпадает. Гипноз помогает не только сократить врем сеанса , но и их количество. Нет смысла годами ходить по 50 минут к психологам, можно все сделать быстрее с помощью желания человека, гипнотерапевта и самого гипноза. Главное — это вера в то, что это возможно! и тогда один человек может помочь другому! Когда ты находишь именно своего гипнотерапевта то все происходит быстрее, результативнее и душевнее.
Я всегда хотел помогать людям и видеть результаты своей работы, гипноз помогает мне это делать и заниматься исследованием человеческого сознания! Каждая терапия не похожа на предыдущую, ведь все люди разные и к каждому нужен собственный подход, гипноз лишь помогает подобрать ключик от той двери, за которой и есть обратный путь в счастливую собственную жизнь, в которую все так хотят вернуться.
Главный постулат не навреди, и настоящий профессионал всегда это делает экологично! конечно сегодня существуют различные техники гипноза, от быстрых до размеренных разговорных, все они направлены на помощь человеку погрузиться и проработать свою проблему! Все всегда происходит в кабинете при согласии человека и направлены на терапевтические беседы и решение проблемы, с которой обратился человек! Часто бывает, что запрос один, а суть и решение с запросом не совпадает. Гипноз помогает не только сократить врем сеанса , но и их количество. Нет смысла годами ходить по 50 минут к психологам, можно все сделать быстрее с помощью желания человека, гипнотерапевта и самого гипноза. Главное — это вера в то, что это возможно! и тогда один человек может помочь другому! Когда ты находишь именно своего гипнотерапевта то все происходит быстрее, результативнее и душевнее.
Я всегда хотел помогать людям и видеть результаты своей работы, гипноз помогает мне это делать и заниматься исследованием человеческого сознания! Каждая терапия не похожа на предыдущую, ведь все люди разные и к каждому нужен собственный подход, гипноз лишь помогает подобрать ключик от той двери, за которой и есть обратный путь в счастливую собственную жизнь, в которую все так хотят вернуться.
Подробности:
Время консультации: 90-120 минут;
Онлайн консультация
Запросы: чувствуешь страх, раздражение, обиду, гнев, одолевает агрессия или другие негативные эмоции. Убеждения и травмы прошлого не дают построить отношения. Чувствуешь апатию, одиночество и отсутствие ресурса, чтобы жить счастливую жизнь. Когда груз прошлого и детства мешают в настоящем и не дают двигаться в будущее . Когда отношения есть, но в них нет тебя.
Когда тело испытывает боль, паническую атаку, или когда врачи не знают, что делать и ставят диагноз психосоматика.
Все эти и многие другие запросы, можно проработать при личной консультации.
Онлайн консультация
Запросы: чувствуешь страх, раздражение, обиду, гнев, одолевает агрессия или другие негативные эмоции. Убеждения и травмы прошлого не дают построить отношения. Чувствуешь апатию, одиночество и отсутствие ресурса, чтобы жить счастливую жизнь. Когда груз прошлого и детства мешают в настоящем и не дают двигаться в будущее . Когда отношения есть, но в них нет тебя.
Когда тело испытывает боль, паническую атаку, или когда врачи не знают, что делать и ставят диагноз психосоматика.
Все эти и многие другие запросы, можно проработать при личной консультации.
Курс "Эмоциональное выгорание"
SKU: 001.235.00
Купить курс тест 123
50
р.